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预防卵巢功能下降的几点建议
2022-11-19

卵巢被比喻为女性的后花园,在一生中发挥着至关重要的作用,参与了生长发育的各个时期。正常情况下卵巢功能开始衰退一般出现在女性45-50岁左右。但现实生活中有那么1%-3%的妇女在40岁之前发生卵巢功能衰竭,那怎样预防卵巢功能下降呢?有几点建议: 养成良好的生活习惯 作息规律,晚上11点之前一定要睡觉;饮食上要营养均衡,少吃生冷、辛辣等食品,多食鱼虾,常饮牛奶;经常锻炼身体,每天安排适当的有氧运动,如餐后散步、瑜伽等,减少被动吸烟,增强体质。 重视各阶段的保养及治疗 青春期的女性,经期忌劳累,忌熬夜;已婚妇女建议每年定期做体检;生育期的女性要注意做好避孕措施,妇科炎症应及早治疗。 西医治疗法 临床检测指标提示卵巢储备功能下降,西医主要采用激素替代治疗,对于有生育要求的患者如自然妊娠困难可采用“试管婴儿”技术帮助受孕。 中医调理 中医认为卵巢储备功能不足是先天不足,精血不足、血海不能按时满溢或后天失养,脾胃不和、气血不足,源不盛则流不畅,治疗卵巢储备功能不足可以采用中药及针炙。